modern - frisch - stärkend

für Frauen und Männer ab 65 Jahren


In nur fünf Stunden

erarbeiten wir dein individuelles, auf dein Leben zugeschnittenes Training, welches es dir ermöglicht, deine "Golden Balance" noch lange zu wahren.

Du erlernst Übungen

-zur Verbesserung des Gleichgewichtes und der Haltung

-zur Förderung der Koordination und der Wahrnehmung

-zur Stärkung der Tiefenmuskulatur 

-die deine Konzentration und Achtsamkeit fördern

-mit sehr hohem Spassfaktor

Und das Beste:

Du lernst, wie du die Übungen ohne speziellen Trainingsaufwand in deinen ureigenen Tagesablauf einbauen kannst.

Wir lernen dafür Techniken kennen, welche es dir ermöglichen, dein Training innerhalb dieser 5 Wochen zu automatisieren. 

Diese tägliche Trainingsroutine verbessert und bewahrt deine goldene Balance effektiv und nachhaltig.

Das Reminder-Programm

Im Anschluss des Kurses kannst du ein Reminder-Programm buchen.

Du erhältst während weiteren 4 Wochen täglich eine Erinnerungs-Nachricht, welche dich motiviert, inspiriert und dir hilft, dein Training zu erweitern und noch stärker zu verinnerlichen.


Golden Balance buchen