Der Kurs

basiert auf erlesensten Übungen aus Pilates, Yoga, Tanztechniken, Feldenkrais, Qi Gong u.a.

Alle Übungen verbessern dein Gleichgewicht und tragen so zu einer effektiven Sturzprofilaxe bei.

 

In der gemischten Gruppe erlernen wir alle Techniken.

Jede/r Teilnehmer/in erhält eine  umfassende Dokumentationsmappe mit den wichtigsten Kursinhalten.

 

Das tägliche Training

ist der Schlüssel zum Erfolg. Damit dies gelingt, bedienen wir uns  verschiedenster Lehren und speziell zusammengestellter Strategien, welche zu einer raschen automatisierten Integration der Trainingseinheiten in den Alltag führen.

 

Stürze im Alter

sind weiter verbreitet, als man sich  vorstellen kann. Rund ein Drittel der Menschen über 65 Jahren, sowie die Hälfte aller über 80-jährigen, stürzen durchschnittlich einmal im Jahr.

 

Dieses Phänomen ist in der westlichen Welt weiter verbreitet als in anderen Erdteilen. Golden Balance zeigt dir warum,  und wie du mit nur wenig Aufwand dein Gleichgewicht lange wahren kannst.

 

 



Motivation

Als meine Mama innerhalb eines Jahres zwei Mal stürzte, habe ich mich mit dieser Thematik intensiv auseinandergesetzt. 

 

Die Statistiken haben mich tief betroffen gemacht und so habe ich mich, erst nur für meine Mutter, auf die Suche nach Lösungen begeben. 

 

Einmal gefunden, wusste ich: dieser Kurs muss ich allen Menschen Ü-65 zugänglich machen. Denn Stürze im Alter müssen nicht sein!  

 

 

Über mich

Mein Name ist Danièle und ich bin Tänzerin, Mutter und Lebenskünstlerin.

In meinem eigenen Tanzstudio in Worb, unterrichte ich seit 2007 hauptberuflich Orientalischen Tanz.

2017 habe ich Golden Balance entwickelt und freue mich seither von Herzen auf das Älterwerden :-)  

Sturzprofilaxe, Stürzen im Alter, Golden Balance, Wahre dein Gleichgewicht

...und noch was:

Es ist mir wichtig zu betonen, dass Golden Balance für Frauen UND Männer konzipiert ist, auch wenn ich seit Jahren ausschliesslich mit Frauen arbeite.

Golden Balance und

TanzDichFrau sind meine  Herzensarbeiten.

Golden Balance habe ich mit viel Liebe und grossem Engagement ins Leben gerufen. Aus Respekt vor meiner Arbeit bitte ich dich, das Erlernte aus dem Kurs nicht an Dritte weiterzugeben. Über eine Weiterempfehlung freue ich mich aber von Herzen.